Udaran osasuntsu egoteko gorputz ariketak · Julen Ramirez / NiAlias #20

Nola egin modu erraz batean gure gorputza indartzeko zenbait ariketa? Bideo honen bidez erraz erraza dela erakutsi nahi dizuegu. Ni gai banaiz, zuek ere bai! Julen Ramirezen (Europako Kulturista natural txapelduna) laguntzarekin hemen zenbait aholku. Gozatu!