Gabonetako otordu oparoen ostean egunerokotasunera itzultzen

Zer egin behar da egunerokotasunera itzuli eta irabazitako kiloak galtzeko? Mireia Alberdi dietista-nutrizionista bergararrak horretan laguntzeko hainbat gako eman ditu. Pisua galtzeko, esaterako, garrantzitsuak dira pazientzia eta motibazio bat bilatzea.